Brief aan mijn onderbewustzijn

Brief aan mijn onderbewustzijn

Het dier keek me bedreigend aan. Ik zet hem op een lopen door het bos, angstig achterom kijkend. Het lijkt alsof ik niet vooruitkom! Hoe kan dat toch? Het zweet breekt me uit. Als klap op de vuurpijl begint het ook nog hard te waaien en te regenen. Ik blijf rennen, ik heb geen idee waarheen. Het donkere dier, dat een kruising tussen een wolf en een varken lijkt te zijn, komt steeds dichterbij. Ik voel mijn benen week worden, ik probeer een kreet te slaken, maar die wordt in mijn keel gesmoord. En plotseling word ik wakker.

Het bed is klam geworden door mijn zweet. Ik zit op bed en wen langzaam aan de omgeving. Er is blijkbaar niets aan de hand, ik ben gewoon thuis en heb een nachtmerrie gehad. Later op de dag, nadat ik al veel heb gedaan, blijven de beelden van het donkere dier nog steeds voor mijn ogen verschijnen. En ik voel opnieuw de angst. Er lijkt er geen voor de hand liggende verklaring voor te zijn…

De oorsprong van onze dromen ligt in ons onderbewustzijn. Dit deel van ons totale bewustzijn is meteen ook het grootste gedeelte van het geheel. Maar liefst 95% van ons brein bestaat uit onderbewustzijn. Het is als een groot databank van vroegere ervaringen, gevoelens, overtuigingen en gewoontes, ook tradities en oeroude herinneringen. Vaak is het niet makkelijk om erachter te komen waarom wij herhaaldelijk nachtmerries hebben of hoe het komt dat er een soort blokkade uit ons diepste wezen naar boven komt bij het ondernemen van een specifieke actie, zoals je droombaan verwezenlijken.

De vraag is, hoe gaan we met deze situaties om? Is hier een beleid voor of doen we maar wat?

De beste manier om met je onderbewustzijn (voortaan met OB aan te duiden) te communiceren is het OB met respect te benaderen. Ook vindt het OB het leuk als je het aanspreekt zoals je met een kind van 5-6 jaar zou doen. Het houdt ook van spelletjes. Een speelse benadering kan dus helpen, maar is niet altijd nodig.

Het OB is ons trouwste vriend. Het houdt alles bij wat we doen, het houdt manieren en gewoontes in stand zodat wij automatisch, zonder nadenken, kunnen handelen. Denk aan autorijden of je ochtend- en avondroutines. Ook laat het beelden of herinneringen naar boven komen via dromen, zodat ze kunnen worden verwerkt. Een andere eigenschap van het OB is dat het “koppig” kan zijn. Als je wilt dat het een bepaalde overtuiging naar iets anders om zet, of een bepaalde beschermlaag verwijdert omdat je het niet meer nodig hebt (zoals bijvoorbeeld bij sommige gevallen van overgewicht), dan is het nodig om met sterke argumenten te komen. Er kunnen ook afspraken worden gemaakt met het OB. Het zal zich keurig aan de afspraak houden.

Laten we het praktisch bekijken: hoe benader je jouw OB? Een leuke manier is om bijvoorbeeld in de avond, terwijl je rustig op bed ligt, het voorval waar je geen verklaring voor hebt (zoals mijn angstdroom hierboven) aan het OB voor te leggen. Stel je voor dat er een wit A4 voor je ogen verschijnt. Daarna verschijnt er een pen die zweeft tot dicht bij het witte blad. Stel je voor dat je jouw vraag op het blad schrijft en visualiseer het beeld tot in de kleinste details.

Voorbeeld: “Lieve OB, Ik droom elke nacht over een woest dier waar ik heel bang voor ben. Waarom droom ik dat steeds? Waar heeft het mee te maken?”

Bedank het OB alvast voor het aankomende antwoord. Je zou later in de nacht bericht kunnen krijgen door een droom of een plotselinge gedachte, of een beeld. Mijn onderbewustzijn heeft precies gedaan wat we zouden verwachten: in een nieuwe droom heb ik me herinnerd over een ontmoeting met een wilde zwijn, tijdens een vakantie bij mijn grootouders in Roemenië.

Wat kan mooier zijn dan een mens die in evenwicht is, van zichzelf en de wereld houdt en vrij is van beperkingen, pessimisme, angsten en droefgeestigheid? Wil jij ook zo worden?

Wat zou er voor jou veranderen als je deze stap naar vrijheid en een opgeruimde geest zet? Wat voor effecten zou jouw positieve verandering uitstralen naar je familie en vrienden? Wat zou je nog meer kunnen doen en bereiken als je vanuit vrijheid, evenwicht en ontspanning handelt?